Importancia de los grupos de alimentos de la piramide alimenticia

by ELLEN WILMAjueves, 28 de noviembre de 2019 14:24:28

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importancia de los grupos de alimentos de la piramide alimenticia
La Pirámide alimentaria indica qué alimentos debemos incluir en nuestra alimentación y en La importancia de las frutas y verduras en la pirámide alimentaria. La pirámide nutricional es una herramienta muy útil a la hora de seguir una dieta equilibrada. Nos permite distinguir fácilmente cuales son los alimentos que. este grupo de alimentos para cuidarnos, al igual que el de los productos ultraprocesados. Ahora que conocemos la importancia de la pirámide alimenticia​.

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Las frutas y las verduras juegan un papel muy importante.

Nutrientes, energía e hidratación en un zumo de frutas. En este nivel se encuentran alimentos ricos en elementos constructores o proteínas tales como la carne, el pescado las legumbres y los huevos.

En relación con la carne es mejor escogerla magra u optar por tomar pescado. Algunos tipos de alimentos de este nivel son la mantequilla que aporta vitamina A, la margarina y los aceites de oliva, girasol, maíz o soja, la manteca, el tocino y la mayonesa.

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Así, podemos dividir las cinco comidas diarias de este modo:.

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Seguir esa dieta no significa que nuestra alimentación sea aburrida; todo lo contrario.

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Gracias por ayudarnos a los que tenemos perritos enfermos. Lana ya no quiere ni Hills, ni Royal, ni Advance, ni latas... compraré los potitos.

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